Nach drei langen digitalen Corona-Jahren sind Career und WIIS-Moms sehr glücklich darüber, die Rückkehr der Präsenz-Workshops anzukündigen! Wir starten am Montag, 27.02.2023, von 18.30 bis 21.30 Uhr mit Resilienz und Stressbewältigung – auch angesichts der letzten Jahre ein heißes Thema (Infos zur Anmeldung unten im Text).
Unsere beiden Trainerinnen Caroline Schneider und Katharina Pohl haben viele Jahre im Management gearbeitet und kennen stressige 12 Stunden Tage sehr gut. Aufgrund ihrer Erfahrungen als Managerinnen, wissen sie, dass es nicht realistisch ist, sich im Berufsalltag zwei Stunden aufs Meditationskissen zu setzen. Es braucht Strategien, welche sich auch leicht in einen stressigen Berufsalltag einbauen lassen.
Denn wir wissen, Stress hat zwei Gesichter. Er kann Motivation und Energie schenken und somit zu Höchstleistungen anspornen. Er kann aber ebenso zu Überforderung, sinkender Leistungsfähigkeit und Krankheit führen. Aus diesen Gründen, wollen wir beim Themenabend schauen, wie wir einen gesunden Umgang mit ihm erlernen können. Dabei werden wir persönliche Stressverstärker erkennen und die Themen Zeitmanagement und Resilienz behandeln.
Katharina Pohl sieht ihre Mission darin, Frauen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten, damit sie sich ein glückliches, sinnerfülltes und selbstbestimmtes Leben erschaffen. Sie schreibt: „Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schnell man sich in ein Leben verrennt, welches nicht im Einklang mit seinem Herzen ist. Wir lassen uns nur all zu leicht vom Außen lenken und führen und versuchen den Ansprüchen und Regeln der Gesellschaft gerecht zu werden, bis wir schlussendlich gar nicht mehr wissen, wer wir im Kern wirklich sind.“
Da all diese Anforderungen im Außen uns oft sehr unter Druck setzen und uns ungesund stressen, helfen die beiden Tranerinnen ganzheitlich dabei, den Fokus vom Außen ins Innere zu lenken. Echte Transformation geschieht von innen nach außen. Die Expertise von Caroline Schneider besteht im ganzheitlichen Stresscoaching. Sie verbindet mentale und somatische Techniken, wie Nervensystemregulation um Menschen dabei zu helfen, sich von innen zu stärken, so dass sie mit Widrigkeiten des Lebens gelassener umgehen und diese aktiv für ihre Entwicklung nutzen können. Sie sagt: „Alles, was wir erleben, kann uns etwas lehren, wenn wir es zulassen.“
Resilienz ist ein lang ersehntes Thema bei vielen WIIS-Moms, daher freuen wir uns besonders, mit den beiden Trainerinnen Coachs gefunden zu haben, die die Frage besonders aus dem Winkel Vereinbarkeit Beruf und Familie – aber nicht nur – betrachten.
Caroline Schneider ist Diplom-Betriebswirtschaftlerin und hat 10 Jahre Erfahrung als Managerin in nationalen und internationalen Unternehmen gesammelt. Sie ist ausgebildeter Stress- und Neuroembodiment Coach und hat sich auf ganzheitliches Stresscoaching für Body und Mind spezialisiert.
Katharina Pohl ist Diplom Wirtschaftsingenieurin und hat über 10 Jahre Managementerfahrung. Sie arbeitete zuletzt als Director für ein international führendes Immobilienunternehmen. Ihr Herz schlug jedoch stets für die Themen Potenzialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung, weshalb sie sich als Trainerin und Mentorin damit selbstständig machte. Heute gibt sie Workshops und Coachings im Bereich gesunde Stressbewältigung und Female Empowerment. Ihre Mission ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihr gesamtes Potenzial zu entfalten und sich daran zu erinnern, wer sie wirklich sind.